Il respiro è vita. Ci accompagna nell'arco di tutta l'esistenza, spesso inascoltato, dato per scontato.
Gli antichi saggi sapevano che la via verso la consapevolezza passa attraverso di noi;  il respiro è un grande traghettatore.
Nelle sedute di respiro consapevole si può scoprire il piacere di respirare, inondare il corpo di ossigeno ed energia, percepire con forza il flusso vitale scorrere e attivare una saggezza interiore, che sa dove intervenire per attuare guarigioni e sciogliere tensioni.

Il respiro aiuta a trasformare le convinzioni negative e autolimitanti in affermazioni positive autorinforzanti, a percepire che non siamo le cose che ci accadono, che i nostri confini non terminano dove finisce il corpo, che possiamo recuperare la nostra purezza, la nostra presenza e quiete.

Il respiro può aiutarci a provare quello stato estatico che dovrebbe essere il nostro assetto naturale: una tecnica autoregolante che permette di sciogliere nella maniera più naturale possibile blocchi emotivi, nel qui ed ora, ad avere intuizioni e comprensioni sulla nostra vita, a conquistare una maggiore chiarezza di intenti.

Un ciclo di sessioni di respiro consapevole solitamente ha la durata di 5 o 10 sedute, con modalità che vengono concordate volta per volta. Un assaggio sulla potenza del respiro si può avere partecipando a una o più sedute di gruppo.