CORSO DI MINDFULNESS

L’armonia mente-corpo

Presso le antiche culture orientali, l’attenzione per l’armonia interiore aveva un’importanza rilevante nella vita dell’essere umano. Rientrava nelle sane abitudini dell’uomo, avere un momento per  stare con se stessi, quale strumento per potenziare forza e amore, pace e serenità, per meglio affrontare l’esistenza. Ritornare alle origini, è l’obiettivo per riconoscere e sviluppare le risorse di cui già si dispone, armonizzando il corpo, la mente e il cuore.
“Mindfulness, l’armonia mente-corpo” è un corso a carattere quindicinale, rivolto a tutte quelle persone che vogliono migliorare la qualità della propria vita, dando valore ed importanza all’esistenza quotidiana, attraverso la riscoperta del benessere interiore.


Molto spesso si vive senza vivere…

Gli stili di vita che si conducono, spesso non permettono di sentirsi a livello emozionale, di conoscersi. Nasce l’esigenza di riscoprire antichi e sacri strumenti che aiutano ad acquisire serenità, rivolgendo lo sguardo  all’interno del nostro corpo, del nostro spazio, della nostra mente per trovare la giusta dimensione, quando lo stress, gli impegni, le crisi economiche, i disagi di varia natura e tutto ciò che viene a minare l’ equilibrio, cerca di distruggere l’armonia del corpo e della mente che è naturale e sacra nell’essere umano.
La caratteristica principale del percorso è portare particolare attenzione all’ascolto del proprio mondo interiore attraverso il silenzio meditativo della Vipassana (tradizione buddhista Theravada).

Il corso si sviluppa in 8 incontri, con cadenza quindicinale, dalle 20.30 alle 22.00 e il costo è di € 120 (IVA esclusa).